хүн шагнал авах гэх мэт янз бүрийн цаг хугацаанд тогтмол давтагддаг олон сайхан зан үйл айлуудад байдаг. Ийм зан үйлүүдийг сэдэж, хэрэгжүүлж, заншил болгох нь хүүхдийн хөгжил төлөвшилд багагүй ач холбогдолтой.
Зан үйл (заншил) буюу Ritual
Зан үйл/зан заншил (Ritual-“ritus”) нь гэр бүлийн дотор эерэг уур амьсгал бүрдүүлж, гэр ...
Бид ихэнх тохиолдолд алдаа гаргачихаад хойноос нь харамсаж суудаг. Тэгвэл энэ бүх алдаагаа дахин давтахгүй байхад нь уншигчиддаа туслахаар өөрийгөө хөгжүүлэх доорх 12 зөвлөгөөг толилуулж байна. Та бүхэн өөр дээрээ туршаад үзээрэй!
1. Хийсэн үйлдэл бүрээ сайн хянаж бай. Хийсэн алдаагаа бус, хожим тэр алдаагаа дахин давтахгүй, харин ч хэрхэн засах талаар бод. Өөрийн тань хийсэн алдааны урхаг, дараагийн ажилд ямар байдлаар туссаныг олж хар. Гэхдээ нэг хийсэн алдаагаа цаг ямагт бодоод байлгүй, ажилдаа анхаар. Жишээ нь, та нөхрөөсөө саллаа гэж бодъё. Хүний шаар, адгийн амьтантай хайра...
|
Дайсагналд өссөн хүүхэд бусдад дайсагнаж сурдаг
Айдас, хүйдэст өссөн хүүхэд аймхай, хулчгар болдог
Цөхөрлөөр дүүрэн амьдралд хүүхэд хүлцэнгүй болдог
Доог тохуурхалд өссөн хүүхэд бүрэг ноомой болдог
Атаа хорсолд өссөн хүүхэд атаач жөтөөч болдог
Ичгүүртэй амьдралд өссөн хүүхэд өөрийгөө буруутгаж явдаг
Урмаар дүүрэн амьдралд хүүхэд итгэж сурдаг
Хүлцэж, хатуужиж өссөн хүүхэд өөрийгөө буруутгаж явдаг
Магтаал дүүрэн амьдралд хүүхэд бусдыг үнэлж сурдаг
Хайр энхрийлэлээр дүүрэн орчинд хүүхэд хайрлаж...
1. Алдаагаа даван туулж сур
Цаг хугацаа буцаж ирэх биш, дэмий бүү өнгөрөө. Хийснээ сайтар хяна. Алдаан дээрээ бус, дахин давдахгүй байхад анхаар. Түүнчлэн амьдралд шинэ эргэлт болсон зүйлээс ч гаргах үр дагавараар нь тунгааж сур. Жишээ нь чи нөхрөөсөө салсан бол амьдралынхаа 5 жилийг хэрэггүй амьтантай өнгөрөөснөө уучилж боломгүй алдаа гэж тооцож байгаа. Үүнийгээ өөрөөр дүгнэх гээд үзээч. Мэдээж чи багагүй туршлага суусан болохоор дараагийн байдал шал өөр болно. Одоо бол чи аливаа асуудал ямар үр дүн авчрахыг мэддэг болсон учир алдаагаа давтахгүйн тулд боломжтой бүхнийг хийнэ.
2. ...
| # Гадаад хэл сайн сурах нэг үндэс нь эх хэлээ сайн сурсан байх явдал. # Сонсох, ярих, унших, бичих гэсэн дөрвөн чавдарын аль нь чухал вэ гэвэл ярих нь хамгийн чухал. Ярих процессын эхлэл нь сонсох чадвар. Мөн дээрх чадваруудаас аман орчуулгын чадвар том зүйл бий. # Уламжлалт сургалтын гол алдаа нь ярианы чадварыг орхигдуулдаг. # Яриа гэдэг бол хэл юм. Харин хэл гэдэг бол ярианы гар юм. Ярих сонсох чадварыг эзэмшсэн цагт бусад чадварыг олж авахад илүү хялбар болно. # Бид дүрмийг ганцаараа, бие даан сурдаг нь буруу алхам. Дүрмийг харилцан ярилцан, тусгай орчинд олуулаа сурах нь чухал. # Англ... |
Тархи цэнэглэх дасгал нь оюуны чадамжийг 40 хувиар нэмэгдүүлдэг болохыг эрдэмтэд тогтоожээ. Тэр тусмаа долоо хоногийн дотор тархиа цэнэглэх боломж бүрдсэн байна.
Шотландын Эдинбург их сургуулийн Амьд бие судлалын төвийн профессор Марк Литхиосийн үзэж буйгаар тархи нь олон тооны булчингаас тогтдог тул дасгал хийснээр хөгжүүлэх боломжтой гэнэ. Тэрбээр "BBC" телевизийн сувагт өгсөн ярилцлагадаа туршилтад хамрагдсан 100 хүний "IQ"-гийн төвшин 40 хувиар нэмэгдсэнийг өгүүлжээ. Судалгааны үр дүн сайн дурынхныг туршилтад хамрагдахаас ө...
| Интоор /вишня/. Цус бүрдэлтийн процесст нэн шаардлагатай төмөр болон зэс агуулдаг учраас цус багадалттай хүмүүс хэрэглэвэл зохино. Сахарын агууламж нь бага тул чихрийн шижинтэй хүмүүст ч хор болохгүй. Нян устгах үйлчилгээ үзүүлдэг учраас гэдэс дотор байгаа ашиг тусгүй нянгуудын үржлийг зогсоох чадвартай. Цусны даралт ихтэй болон судас хагарамтгай хүмүүст бас сайн нөлөөтэй. Өдөрт 20 орчим интоорын жимс идэж байхад үе мөчний өвдөлтийг бууруулна. Цангис /клюква/. Цангисны шүүс давсаганд халдварт нян орохоос сайн сэргийлдэг. Нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй. Шүдний буйл бэхжүүлнэ. Хоолны бол... |
бичлэг